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ヨガ
今日は、たけぽんの幼稚園で『ヨガ』してきました。
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親御さん対象で、定員20名。
そして、ここ大事!!無料で~す。

もちろん申し込みました。

育児サークルでヨガをしてから
かれこれ1年半以上も経ってしまいました。
すっかり体は硬くなり・・・
ここ最近は、ご存知の通りのガタガタぶりで(笑)

今回のヨガは、体のゆがみを矯正しながら・・・
ということで、体を動かしながら簡単に分かる方法で
調べました。私は、右側がゆがんでるようでした。
なので、それに合わせて、軸足を考えながらのポーズ。

ヨガすると、体がポカポカ熱くなるイメージがあったので
半袖、短パンで始めましたが
危なく風邪ひくとこでした
今日も寒いものね。

講師の先生の話もとても勉強になりました。
体の中心を動かすことで
内蔵機能が活性化されるとか
とにかく体の冷えは、万病の元で
普段から、体を冷やさないように
気をつけて生活することが大事とか・・・

甘いものの摂り過ぎも体の冷えの原因って知ってましたか?

冷たい飲み物は体を冷やす
なので、冷たいビールをキューっとなんて、もっての他ですよ飲むけどね

おかげさまで、体の調子はすこぶる快調になりました(*^_^*)
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(非公開コメント受付中)

そうそう!糖分は危険!
無料でヨガやってきたのねぇ♪♪
マタニティヨガとかスイミングとかいろいろあるよねぇ。
張り止めの薬が処方されてる間は無理だろうねェ・・・(苦笑)

そうそう!糖分は身体を冷やすし、骨も溶かすし、あまりいいことないのよね。
でも、食べたくなるんだよ(笑)
きゅうりもトマトもナスも夏の野菜は身体を冷やす作用があるしねぇ。
ホント、若い頃はそんなこと聞き流していたけど、最近はそうも言ってられないよね(苦笑)
お久しぶりです。
すっかりご無沙汰しております。
申し訳ありません(_ _)oペコッ♪

でも、おゲンキそうで安心しました(´▽`) ホッ
ヨガ・・・私もやってみたくなりました( ´艸`)ムププ
甘いものも、冷たいビールも大好き・・・なんですが、なるべく気をつけていかなくては・・・と思う今日この頃です。
元気で長生きしたいですもんね((´∀`*))ヶラヶラ

健康第一!!!ですね(^-^)
>やちゅちゃん
さすが!!物知りだね、やちゅちゃん。

白い物より黒い物を選んで。だって。
例えば、砂糖なんかも白砂糖より黒糖のほうが、体を冷やさないらしいし
酢も黒酢のほうが良いとか・・・

こういう話にとても興味を持ってしまうこと
10年前だったら、考えられなかったよ~(笑)
>せりちゃん
おひさしぶり~
元気だった?そちらの小学校は、もしや9月から2学期なのかな?
夏休み中、お互いお疲れ様でした。

体に良くないと思っていても・・・
やはり冷たいビールは、美味しくてやめられない(笑)
昨夜は、黒ビールを久々に飲んだけど
美味しかったよ(*^_^*)

こうしてみると、健康的な食品よりも
そうじゃないものが、大好きなんだよね~
それは、やっぱまだ元気な証拠かも!!
ドレミFlash
プロフィール

たらこん

Author:たらこん
◎たらこん
A型。さそり座。

興味のあること:ダイエットと縮毛矯正。岩盤浴。

好きな食べ物:『めんたいこ』『納豆』

好きな言葉:『念ずれば、花開く!!』
モットー:『運も実力のうち』
特徴→唇

◎ダンナ
空手とパソコン大好き人間
コーヒーのこだわりは誰にも負けません
力餅さん

◎ほのぴー
中学1年
一卵性親子と思われる。たらこんに顔がそっくり!
最近、お腹も出てきた。そんな所もたらこんそっくり!
性格は世話好き。不器用だけどいつも一生懸命。
すぐ舞い上がる

◎たけぽん
小学3年
マイペース。超マザコン。
絵を描くのが好き。
スイミング頑張ってま~す。
      
◎姑、舅、猫♀(ひまわり)

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